Manche Situationen bringen Fragen oder Herausforderungen mit sich, die sich nicht sofort klären lassen.Gespräche drehen sich im Kreis.
Die eigene Kraft reicht nicht mehr aus. Oder es ist unklar, wie es überhaupt weitergehen kann.

Genau in solchen Momenten begleite ich.

Was du von mir erwarten kannst

Meine Begleitung bietet dir einen ruhigen und klaren Rahmen, in dem du deine Situation sortieren und neue Perspektiven entwickeln kannst. Ich arbeite strukturiert, ohne Druck und mit Lösungen, die genau auf dich passen.

Ziel ist es, dass du wieder Zugang zu deiner eigenen Klarheit findest und daraus Schritte entstehen, die im Alltag tragfähig sind.

Eine angepasste, klare und respektvolle Kommunikation ist mir in jeder Begleitung besonders wichtig.

Wichtig!

Meine Begleitung ersetzt keine Therapie oder medizinische Behandlung.

Sie kann jedoch eine wertvolle Unterstützung sein – vor, während oder zwischen therapeutischen Prozessen.

Gerade in Zeiten des Wartens oder in Übergangsphasen kann ein stabiler, klarer Raum entscheidend sein.

Für wen meine Begleitung passend ist

Ich arbeite mit:

– Erwachsenen in herausfordernden Lebenssituationen
– Eltern und Familien in belastenden Situationen
– Menschen, die sich in Umbruch- oder Krisenphasen befindenBesonders häufig begleite ich:– Überforderung im Alltag
– festgefahrene Konflikte
– Mobbing (Intervention und Prävention)
– schwierige familiäre Dynamiken

Begleitung neurodivergenter Menschen

Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Begleitung neurodivergenter Menschen (z. B. ASS / Asperger, ADHS, ADS, Hochsensibilität) sowie deren Angehörigen. Ich kenne viele der Herausforderungen aus persönlicher Erfahrung und aus meiner Arbeit mit betroffenen Familien. Dadurch kann ich einen Rahmen schaffen, der sowohl Orientierung gibt als auch deine individuelle Bedürfnisse berücksichtigt.

Wie ich arbeite

In meine Begleitung fliessen systemische Ansätze, persönliche Reflexion und verschiedene Formen innerer Arbeit ein. Dabei geht es nicht um Methoden an sich, sondern darum, Zusammenhänge sichtbar zu machen und neue Handlungsmöglichkeiten entstehen zu lassen. Ich arbeite immer so, dass es für dich stimmig und umsetzbar bleibt.

Umfang der Begleitung

Meine Begleitungen sind bewusst überschaubar gehalten. Viele Themen lassen sich bereits in wenigen Sitzungen klären – manchmal entsteht erste Klarheit schon in einer einzelnen Einheit. In der Regel begleite ich über einen Zeitraum von einigen wenigen Terminen. Dabei orientiere ich mich nicht an einer festen Anzahl, sondern daran, was für dich sinnvoll und ausreichend ist. Gleichzeitig bleibt genug Raum, um auch komplexere Themen sorgfältig zu bearbeiten. Mein Ziel ist es nicht, eine langfristige Abhängigkeit zu schaffen, sondern dich so zu unterstützen, dass du möglichst schnell wieder eigenständig weitergehen kannst.

Rahmen der Begleitung

Die Begleitungen finden in der Regel online statt. Persönliche Treffen sind ebenfalls möglich.  

Mögliche Formen:

– Gespräche online per Zoom im gesamten deutschsprachigen Raum
– Spaziergänge in der Natur *
– Begleitungen im gewohnten Umfeld *

*Im Raum 8400 Winterthur (Schweiz) und 10 km Umkreis - Ausserhalb dieser Zone fallen zusätzliche Anfahrtskosten an.

Kosten

Meine Begleitung  kostet CHF 120.–/Stunde


Wenn du das Gefühl hast, dass dich diese Form der Begleitung unterstützen könnte,
darfst du dich gerne bei mir melden.